Bio Spirulina Pulver 250g (Spirulina platensis)

Die Spirulina Alge gehört zu den wirkungsvollsten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt. Besonders ihr hoher Proteingehalt macht die blaugrün gefärbte Mikroalge zu einem wahren Kraftpaket, das weltweit zumeist in Süßwasserseen kultiviert wird. Aber auch in Salzwasser kommt Spirulina vor, was für ihre erstaunliche Anpassungsfähigkeit spricht. Spirulina versorgt den Körper mit lebenswichtigen Vitalstoffen, wirkt basisch und überzeugt durch eine große Zahl günstiger Effekte auf den menschlichen Organismus. Etwa 71% Protein, darunter alle essenziellen Aminosäuren sowie mehr als 5% Mineralstoffe, darunter Kalzium, Eisen und Magnesium, machen die Spirulina Alge zum echten Superfood. Auch wertvolle Fette wie Gamma-Linolensäure finden sich in Spirulina. Die Alge enthält außerdem die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin sowie die Vitamine B und E und weitere wichtige Vitalstoffe. Als wirkungsvolles Antioxidans schützt Beta-Carotin nicht nur die Augen, sondern sorgt auch für schöne Haut und ein starkes Immunsystem. Das Pigmentprotein Phycocyanin, welches für die bläuliche Farbe der Alge verantwortlich ist, wirkt unterstützend für die Gesundheit von Leber und Nieren, damit Umweltgifte schnell aus dem Körper ausgeschieden werden. Der hohe Eisenanteil im Spirulina Pulver regt die Blutbildung an, das Vitamin B12 stärkt die Nerven. Besonders Veganer weisen manchmal Mangelerscheinungen an beiden Stoffen auf, zu deren Beseitigung die Einnahme des Superfoods beitragen kann.  

Was ist der Unterschied zwischen Chlorella und Spirulina?

Die beiden Algen enthalten sehr viel Protein. Spirulina beinhaltet 71% Protein, Chlorella hat einen Anteil von 58% sowie Mineralien und Vitamine. Die beiden Algen wirken durch das enthaltene Chlorophyll basisch. Chlorella weist einen fast 5 Mal höheren Chlorophyll Gehalt auf als Spirulina und hat somit den höchsten Wert aller untersuchten Pflanzen. Chlorophyll soll die Entgiftung von Blut und Leber unterstützen. Außerdem ist Chlorella laut neusten Studienergebnisse zufolge eine bioverfügbare pflanzliche Vitamin-B12-Quelle. Die Spirulina Alge enthält weniger des entgiftenden Stoffes Chlorophyll. Sie ist dafür leichter verdaulich und weist dabei ebenso toxinbindende Eigenschaften auf.  

Wie ist die Verzehrempfehlung?

Täglich 3 Gramm Spirulina Pulver in Fruchtpürees/Smoothies, in Suppen oder in die morgendliche Müslibowl einrühren. Selbst als Salatdressing eignet sich die gesunde Alge sehr gut.  Menschen mit einer Autoimmunerkrankung sollten die Einnahme von Spirulina vermeiden, da es in diesem Fall zu überschießenden Reaktionen kommen kann. Auch die Wirkung blutverdünnender Medikamente kann durch die Spirulina Alge unkontrolliert verstärkt werden.