Was ist Gotu Kola?
Bei Gotu Kola (Centella asiatica oder Mandukaparni ) handelt es sich um ein krautartiges Gewächs, welches ursprünglich aus Indien stammt. Angebaut wird die Heilpflanze allerdings auch in Japan, China und im tropischen Teil von Afrika. Damit die Pflanze anhaltend wächst und gedeiht, braucht sie ein tropisches oder subtropisches Klima.
Seit mehreren Tausend Jahren findet Gotu Kola (Wassernabelkraut) Verwendung in den Lehren des Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der westlichen Medizin setzt sich Gotu Kola als Bestandteil natürlicher Heilmethoden immer stärker durch. Heute kann man das gemahlene Gotu Kola Pulver als natürliches Nahrungsergänzungsmittel sehr gut im Speiseplan integrieren.
In der asiatischen Küche reicht man die saftigen grünen Blätter und Stiele der Gotu Kola Pflanze sogar als Salat oder frische Beilage zum Curry. In der ayurvedischen Medizin werden die Blätter zunächst schonend getrocknet, um sie lange haltbar zu machen.
Dank ihrer vielseitigen Einsatzgebiete gilt das “Tigergras” als eine der bedeutendsten Pflanzen des Ayurveda.
Wie ist die Verzehrempfehlung?
Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu den Mahlzeiten oder auf nüchternen Magen einnehmen.
Bio Gotu Kola Pulver kann beispielsweise in Fruchtsäfte, Smoothies oder ins Müsli gemischt werden. Das Gotu Kola Pulver eignet sich auch hervorragend, einen leckeren Tee aufzubrühen. Nehmen Sie einfach einen Teelöffel des Pulvers und übergießen es mit heißem Wasser. Der Geschmack ist frisch, intensiv kräuterig und spürbar herb.
Was sind die Inhaltsstoffe?
Die Gotu Kola Heilpflanze besitzt wertvolle Inhaltsstoffe. Vor allem Triterpenen werden positive Eigenschaften zugeschrieben. Vitamine und Mineralstoffe ergänzen die Inhaltsstoffpalette und können sich unter anderem auf das Gehirn auswirken.
Gotu Kola Pulver stecken folgenden Inhaltsstoffe:
- Vitamine (A, B, C, E)
- Beta Carotin
- Magnesium
- Eisen
- Kalzium
- Selen
- Arginin
- Triterpene, zum Beispiel Triterpenoid Saponine, Triterpensaponine, Asiatsäure, Madecass-Säure
- Alcaloide, zum Beispiel Hydrocotylin
- Polyphenole und Flavonoide
- Steroidsaponine zum Beispiel Bacoside A und B
Inhalt: 100% Bio Gotu Kola Pulver (Centella asiatica od. Mandukaparni), gemahlen aus 100% reinen Gotu Kola Blättern (*aus kontrolliert biologischem Anbau)
Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) aus pflanzliche Cellulose, vegan
Pro Kapsel: 500mg Bio Gotu Kola Pulver
Insgesamt: 60.000mg Bio Gotu Kola Pulver je Verpackung
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Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern kühl und trocken aufbewahren.
Bei einer zu hohen Dosierung kann es möglicherweise zu Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen und auch zu Magenbeschwerden kommen. Um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu verhindern, sollte Gotu Kola mindestens zwei Wochen vor einer Operation abgesetzt werden.
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