Was ist Vitamin B12 und wofür ist es wichtig?
Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine für unsere Gesundheit und wird auch gerne als Nervenvitamin bezeichnet. Das wasserlösliche Vitamin ist an der Bildung der roten Blutzellen und beim Eiweißstoffwechsel beteiligt.
Täglich sind wir in Beruf, Alltag und in der Familie gefordert und unterschiedlichen Belastungssituation ausgesetzt. Vitamin B12 unterstützt den Energiestoffwechsel im Körper. Da das Vitamin nahezu ausschließlich in tierischen Lebensmittel enthalten ist, empfiehlt sich insbesondere eine Nahrungsergänzung für Vegetarier und Veganer. Risikogruppen sind außerdem noch Schwangere und ältere Menschen.
Ein Mangel an Vitamin B12 bleibt oft über längere Zeit unentdeckt, da der Körper das Vitamin über einige Zeit speichern kann – überwiegend jedoch in der Leber. Ein Mangel kann dadurch erst nach Jahren auffallen. Mögliche Symptome sind z.B.: Müdigkeit, Antriebsschwäche, Konzentrationsstörungen, Haarausfall, Muskelschwäche, Schwindel usw.
Wie ist die Verzehrempfehlung?
Täglich 1 Tropfen mit ausreichend Wasser einnehmen.
Je Tagesdosis:
Vitamin B12 gesamt: 10,00 μg (NRV: 400%)
davon: Methylcobalamin 7,5 μg, Adenosylcobalamin 2,5 μg
Hergestellt in Deutschland, vegan
Tropfenmenge pro Flasche: 200 Tropfen (10ml)
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- Geprüfte Qualität: Made in Germany
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FÜR
200 TAGE
REICHWEITE
JE TAGESDOSIS
10,00 μg
VITAMIN B12
JE VERPACKUNG
200
VEGANE TROPFEN
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.
Das B12 hätte ich lieber in Tablettenform, schade dass es nicht verfügbar war.
Super alles bestens …
Wie es sein sollte
Supi
Alles mega wie immer ! 😊