Author Archives: christian

Witamina D3 / K2 - witamina słońca

Dlaczego wysoka dawka witaminy D powinna być zawsze przyjmowana razem z witaminą K2? Osoby, które spędzają dużo czasu w pomieszczeniach zamkniętych, mają większe ryzyko rozwinięcia niedoboru witaminy D, więc suplementacja jest zdecydowanie zalecana, zwłaszcza że tylko kilka pokarmów zawiera znaczne ilości witaminy D. Do produkcji witaminy organizm potrzebuje światła słonecznego. Dla tego [...]

Magnez

Niedobór magnezu: uważaj na tych 3 złodziei minerałów Wiele osób cierpi na niedobór magnezu, nie wiedząc o tym. Dzięki ukierunkowanym działaniom można uzupełnić rezerwy magnezu. Magnez odgrywa ważną rolę w organizmie, ponieważ bierze udział w wielu procesach ustrojowych. Organizm nie może sam wytworzyć tego minerału, jest więc uzależniony od dostaw [...]

Złote mleko - nowy super napój

Złote mleko pochodzi z kuchni ajurwedyjskiej i mówi się, że ożywia zmysły i ogólnie korzystnie wpływa na organizm. Ale dlaczego? To głównie zasługa cudownej przyprawy kurkumy, która podobno wzmacnia błony komórkowe w organizmie i poprawia odporność na choroby. Aktywny składnik kurkumina to naturalny antyoksydant, który ma zapobiegać m.in. starzeniu się skóry. Ponadto [...]

Dziki czosnek

Dziki czosnek - wspaniałe źródło składników odżywczych W skąpych lasach liściastych dziki czosnek często pokrywa duże obszary. Każdy, kto zna tak bujne "tereny łowieckie" dzikiego czosnku, może uważać się za szczęściarza. Bo dziki czosnek nie tylko smakuje nieporównywalnie lepiej, ale - w przeciwieństwie do prawdziwego czosnku - nie powoduje nawet nieświeżego oddechu. Odstrasza też niejedną dolegliwość i [...]

Dlaczego silny układ odpornościowy jest ważny dla organizmu

Układ odpornościowy - "policja ciała" Każdego dnia nasze ciała są atakowane przez zarazki. Wirusy i bakterie czają się wszędzie w codziennym życiu. Czy to na poręczach schodów, klamkach drzwi czy w supermarkecie. Często nawet nie zauważamy, że przez 24 godziny próbują dostać się do naszego organizmu. Przy silnym układzie odpornościowym organizm jest przed tym bardzo chroniony, dlatego też [...]

Orzechy, oleje, live cooking...tak kolorowo było na BIOFACH 2020

BIOFACH 2020 BiOFACH odbył się w Norymberdze w dniach 12.2. - 15.2.2020, na którym reprezentowanych było ok. 3000 wystawców. Targi są miejscem spotkań dostawców i decydentów z produkcji i handlu w sektorze ekologicznym. Dzięki Vivaness (kosmetyki naturalne) i Biofach, wysoko wykwalifikowana i międzynarodowa publiczność handlowa z ok. 50.000 odwiedzających z [...]

Mleko i produkty mleczne

Cielę karmione mlekiem matki w wersji pasteryzowanej umiera w ciągu pół roku. Jest to to samo mleko, które czeka na naszą chwytającą dłoń w supermarketach i sklepach z ekologiczną żywnością, to samo mleko, które jest reklamowane jako "wysokiej jakości żywność", która może rzekomo zapobiegać utracie kości, chronić nas przed próchnicą zębów dzięki "cennemu wapniowi", dostarczać nam niezbędnego białka [...]

MSM - siarka organiczna

Zdrowie, które możesz zjeść: Naturalny suplement diety MSM jest bezwonny, rozpuszczalny w wodzie, wolny od skutków ubocznych - a jednocześnie bardziej skuteczny niż wiele leków na receptę. Będziesz zaskoczony tym, co organiczny związek siarki może zrobić dla bólu, stanów zapalnych i alergii. Nasze zwykłe schematy myślowe nie darzą siarki sympatią, minerał ten kojarzy nam się znacznie bardziej z [...]

Wzmocnij układ odpornościowy dzięki herbacie imbirowo-kurkumowo-cytrynowej

Prawdziwy wzmacniacz odporności na zimną porę roku Doskonała tajna broń na przetrwanie zimy bez złapania przeziębienia jest dość prosta do przygotowania z zaledwie kilku świeżych składników. Teraz nadszedł najwyższy czas, aby unowocześnić swoje herbaty na przeziębienie, aby stawić czoła sezonowi przeziębień ze wzmocnionym układem odpornościowym. Przepis na herbatę imbirowo-kurkumową (ilości na jeden czajniczek): 1 świeży organiczny [...]