De spirulina alg behoort tot de Meest effectieve voedingssupplementen helemaal niet. Vooral haar hoog eiwitgehalte maakt de blauwgroen gekleurde microalg tot een echte krachtpatser, die meestal wereldwijd in zoetwatermeren wordt gekweekt. Maar spirulina komt ook voor in zout water, wat spreekt voor zijn verbazingwekkend aanpassingsvermogen. Spirulina voorziet het lichaam van vitale vitale stoffenwerkt basis en overtuigt met een groot aantal gunstige effecten op het menselijk organisme.

Over 71% Eiwitwaaronder alle essentiële aminozuren en meer dan 5% mineralen, waaronder calcium, ijzer en magnesium, maken van de Spirulina-alg een echte Superfood. Ook waardevolle vetten zoals Gamma-linoleenzuur zitten in spirulina. De alg bevat ook de Vitamine A precursor beta-caroteen en de Vitaminen B en E en andere belangrijke vitale stoffen.

Als een effectieve Antioxidant Bèta-caroteen beschermt niet alleen de ogen, maar zorgt ook voor een mooie huid en een sterk Immuunsysteem. Het pigmenteiwit fycocyanine, dat verantwoordelijk is voor de blauwachtige kleur van de alg, heeft een ondersteunende werking op de Gezondheid van Lever en Nierenzodat omgevingsgiffen snel uit het lichaam worden verwijderd. De Hoog ijzergehalte in spirulina poeder stimuleert de bloedvorming, de vitamine B12 versterkt de zenuwen. Vooral veganisten vertonen soms Deficiëntieverschijnselen van beide stoffen, die de inname van het supervoedsel kan helpen elimineren.

Wat is het verschil tussen chlorella en spirulina?

Beide algen bevatten veel eiwitten. Spirulina bevat 71% eiwit, chlorella heeft een aandeel van 58%, evenals mineralen en vitaminen. Beide algen hebben een alkalisch effect door het chlorofyl dat ze bevatten.
Chlorella heeft een bijna 5 maal hoger chlorofylgehalte dan spirulina en heeft daarmee de hoogste waarde van alle onderzochte planten.
Van chlorofyl wordt gezegd dat het de ontgifting van bloed en lever ondersteunt. Bovendien is chlorella volgens de laatste onderzoeksresultaten een biologisch beschikbare plantaardige bron van vitamine B12.
Spirulina-algen bevatten minder van de ontgiftende stof chlorofyl. Het is gemakkelijker te verteren en heeft ook toxinebindende eigenschappen.

Wat is de aanbevolen inname?

Roer dagelijks 3 gram spirulina poeder door fruitpuree/smoothies, door soepen of door de ochtend mueslibowl. De gezonde algen zijn zelfs erg lekker als saladedressing. 

Mensen met een auto-immuunziekte moeten de inname van spirulina vermijden, omdat dit tot overmatige reacties kan leiden. Ook het effect van bloedverdunnende medicijnen kan door spirulina-algen ongecontroleerd worden verhoogd.