Het moderne leven is stressvol. Het American Institute of Stress meldt dat meer dan 70 % van de ondervraagde Amerikanen zegt dat stress hun lichamelijke en geestelijke gezondheid aantast. Om stress te verlichten grijpen te veel mensen naar anti-angst pillen, alcohol of drugs zoals marihuana. Al deze drugs hebben echter een aantal bijwerkingen die de hersenen beschadigen en leiden tot andere [...]

Waarom moet een hoge dosis vitamine D altijd samen met vitamine K2 worden ingenomen? Mensen die veel tijd binnenshuis doorbrengen, lopen een groter risico op een vitamine D-tekort, dus suppletie is zeker aan te bevelen, vooral omdat slechts weinig voedingsmiddelen aanzienlijke hoeveelheden vitamine D bevatten. Het lichaam heeft zonlicht nodig om de vitamine aan te maken. Voor deze [...]

Quercetine Quercetine is een flavonoïde (secundaire plantaardige stof) die vooral voorkomt in groenten zoals rode uien, rode druiven, boerenkool, broccoli of in druiven. Een rijke bron van quercetine zijn de bloesems en bloemknoppen van het Japanse kornoelje (Sophora japonica L). Het zuivere kruidenbloemextract heeft een gehalte van ten minste 95% quercetine. Het menselijk lichaam kan bioflavonoïden produceren [...].

Matcha - de groene koning onder de theesoorten Groen, aromatisch en gezondheidsbevorderend - dat is wat Matcha-thee belooft. Naast water is thee de populairste drank ter wereld. Matcha is een groene thee in poedervorm die staat voor bijzonder aromatisch genot. Maar niet alleen als drank, maar ook als ingrediënt voor [...]

Magnesiumtekort: Pas op voor deze 3 mineraaldieven Veel mensen lijden aan een magnesiumtekort zonder het te weten. Met gerichte maatregelen kunnen de magnesiumreserves worden aangevuld. Magnesium speelt een belangrijke rol in het lichaam, omdat het betrokken is bij allerlei lichaamsprocessen. Het organisme kan het mineraal niet zelf produceren en is dus afhankelijk van de aanvoer [...]

Gouden melk komt uit de Ayurvedische keuken en zou de zintuigen stimuleren en het lichaam in het algemeen ten goede komen. Maar waarom? Dat komt vooral door het wonderkruid kurkuma, waarvan wordt gezegd dat het de celmembranen in het lichaam versterkt en de weerstand tegen ziekten verbetert. Het actieve bestanddeel curcumine is een natuurlijke antioxidant, die onder meer huidveroudering zou tegengaan. Bovendien [...]

Je immuunsysteem is een wonder. Het beschermt je tegen onzichtbare vijanden die overal in je omgeving op de loer liggen door middel van externe barrières en interne beschermingsmechanismen. Ziekteverwekkende kiemen, vreemde stoffen en ongewenste veranderingen in uw lichaam brengen uw gezondheid in gevaar. Uw afweersysteem is elke dag in actie om virussen, bacteriën en dergelijke met behulp van verschillende actoren een halt toe te roepen. [...]

Wilde knoflook - een prachtige bron van voedingsstoffen In schaarse loofbossen bedekt wilde knoflook vaak grote gebieden. Iedereen die zulke weelderige wilde knoflook "jachtvelden" kent, mag zich gelukkig prijzen. Want wilde knoflook smaakt niet alleen onvergelijkbaar goed, maar geeft - in tegenstelling tot echte knoflook - zelfs geen slechte adem. Het schrikt ook menig kwaaltje af en de [...]

Immuunsysteem - de "lichaamspolitie" Elke dag wordt ons lichaam aangevallen door ziektekiemen. Virussen en bacteriën liggen overal in het dagelijks leven op de loer. Op trapleuningen, deurklinken of in de supermarkt. Vaak merken we 24 uur lang niet eens dat ze in ons lichaam proberen te komen. Met een sterk immuunsysteem is het lichaam hier zeer goed tegen beschermd, waardoor een [...]

BIOFACH 2020 BiOFACH vond plaats in Neurenberg van 12.2. - 15.2.2020, waar ongeveer 3000 exposanten vertegenwoordigd waren. De beurs is de ontmoetingsplaats voor leveranciers en besluitvormers uit de productie en handel in de biologische sector. Met Vivaness (natuurlijke cosmetica) en Biofach, een hoog gekwalificeerd en internationaal vakpubliek met ca. 50.000 bezoekers uit [...]