Methylsulfonylmethan (MSM) – organischer Schwefel als Gesundheitskick?

MSM und der Stoffwechsel

MSM könnte womöglich einen positiven Effekt auf Stoffwechselstörungen haben. Darüber hinaus wird von Erfahrungen beim Abnehmen berichtet. In einem Tiermodell wurde der Effekt von Methylsulfonylmethan auf den Fett- und Glucosestoffwechsel bei Übergewicht untersucht. Laut den Studienautoren konnten Veränderungen in Hinblick auf die hepatischen Triglyceride und das Cholesterin beobachtet werden. Darüber hinaus konnte eine Wirkung durch MSM an den Oberschenkelknochen festgestellt werden, wenn eine fettreiche Diät hinzugezogen wurde. Da ein Zusammenhang zwischen Diabetes, Übergewicht sowie Osteoporose vermutet wird, könnte MSM und seine Wirkung auf das Skelettsystem ein interessanter Punkt sein. 

Zunächst gilt es jedoch festzustellen, inwieweit die Untersuchungsergebnisse auf den Menschen übertragen werden können ³ 

Methylsulfonylmethan und entzündliche Reaktionen 

In Studien wurde wiederholt der Einfluss von MSM auf entzündliche Prozesse im Körper untersucht. Im Rahmen eines Laborexperiments, durchgeführt von einer südkoreanischen Forschungsgruppe, konnten Hinweise darauf gefunden werden, dass MSM in der Lage ist, einen bestimmten Proteinkomplex zu hemmen. Dieser ist für die Aktivierung der Entzündungsreaktionen mitverantwortlich und trägt die Bezeichnung NLRP3 ⁴ 

• MSM bei Magenschleimhautverletzungen: Verletzungen der Magenschleimhaut können durch mechanische Reize oder durch Verätzungen verursacht werden. Eine iranische Forschungsgruppe hat sich der Frage gewidmet, ob Methylsulfonylmethan eine Wirkung auf ethanol- bzw. HCl-induzierte Geschwüre hat. Dabei konnten die Wissenschaftler herausarbeiten, dass MSM Entzündungsfaktoren und Interleukine hemmt. Dadurch kamen die Studienautoren zu dem Schluss, dass MSM bei Magenschleimhautverletzungen hilfreich sein kann ⁵

• MSM und sein Einfluss auf Entzündungsfaktoren: Entzündungsreaktionen können durch verschiedene Substanzen beeinflusst werden. Ein japanisches Forschungsteam analysierte die Wirkung von Superfoods in Kombination mit D-Glucosamin auf entzündliche Prozesse. Zu den untersuchten Substanzen gehörte auch Methylsulfonylmethan. Nach der Studie stand fest, dass Functional Foods (darunter auch MSM) durchaus eine antientzündliche Wirkung haben können, dadurch, dass sie die Aktivität von Interleukinen beeinflussen. 

MSM und das Immunsystem 

Dass sich MSM antioxidativ auf den Körper auswirken könnte, ist ein wichtiger Ansatzpunkt für Wissenschaftler. Dabei ist von übergeordneter Bedeutung, ob sich mit der Substanz Zellen gegen oxidativen Stress besser zur Wehr setzen könnten. Auch im Hinblick auf Allergien spielt der Stoff scheinbar eine Rolle.

• MSM und seine Wirkung auf sportbedingten Stress: Durch kraftraubende körperliche Anstrengungen kommt es zu einem Temperaturanstieg im Organismus. Zudem können durch die Aktivität zelleigene Abwehrmechanismen beeinträchtigt werden, wobei die sogenannten Zytokine eine Rolle spielen ⁶

Die Zytokine werden auch in Verbindung mit entzündlichen Prozessen gebracht. In einer Studie wurden zwei Versuchsgruppen mit sportlich aktiven Probanden gebildet. Die eine Gruppe erhielt 28 Tage lang täglich 3 g MSM, wodurch sich die Zytokine beeinflusst zeigten. Auch die Reaktionsfähigkeit auf Lipopolysaccharide (LPS) veränderte sich. Im Vergleich zur Kontrollgruppe konnte festgestellt werden, dass die Substanz in der Lage ist, die Entzündungsfaktoren und dadurch auch die Abwehrmechanismen positiv zu beeinflussen ⁷

Eine amerikanische Forschungsstudie konnte ebenfalls positive Wirkungen von MSM im Rahmen von körperlichen Beanspruchungen feststellen. In einem Pilotprojekt erhielten Probanden entweder 1,5 oder 3 g der Substanz. Insbesondere bei der höheren Dosierung konnte beobachtet werden, dass sich Methylsulfonylmethan auf die Erholungsfähigkeit auswirkt ⁸

• MSM bei allergischem Schnupfen: Durch den entzündlichen Charakter vermuten Forscher einen positiven Effekt von MSM auf den allergischen Schnupfen. Amerikanische Wissenschaftler haben die Wirkung von Methylsulfonylmethan auf unterschiedliche Beschwerden der allergischen Rhinitis analysiert. Dabei konnte festgestellt werden, dass sich die Symptome im Forschungszeitraum bei den Probanden deutlich zurückbildeten ⁹
  

Methylsulfonylmethan bei Krebserkrankungen

Bei der Behandlung von Tumorerkrankungen werden in der Regel Chemotherapeutika eingesetzt. Inzwischen widmet sich die Forschung den Effekten von chemoprotektiven Wirkstoffen, versucht die Metastasierung zu verhindern und sich den programmierten Zelltod zunutze zu machen. MSM ist ebenfalls Gegenstand der Betrachtung, wenn es um Krebserkrankungen geht.

• MSM bei Krebs im Verdauungstrakt: Iranische Forscher haben untersucht, ob MSM sich positiv auf Tumorerkrankungen des Verdauungstraktes auswirken kann. Im Laborexperiment konnte belegt werden, dass sich organische Schwefelverbindungen zytotoxisch auf Tumorzelllinien auswirken ¹⁰ Damit wurde ein guter Ansatzpunkt für weitere Studien geschaffen.

• MSM bei Mundhöhlenkrebs: Forscher aus Südkorea konnten Hinweise darauf finden, dass MSM sich hemmend auf Zahnfleischtumore auswirken und das BAX-Protein aktivieren kann, wodurch sich die Apoptoserate erhöhte. Ebenfalls konnte festgestellt werden, dass MSM bei dem induzierten Zelltod, ausgelöst durch Caspase (CASP3), eine Bedeutung zukommt ¹¹

• MSM bei Darmkrebs: Türkische Wissenschaftler haben es sich zur Aufgabe gemacht, die Wirkungen der Substanz auf Darmkrebs zu analysieren. Dabei wurden die Effekte auf die Tumorzelllinien unter Betrachtung bestimmter Proteine beobachtet. Als Ergebnis konnten die Forscher feststellen, dass sich MSM positiv auf den programmierten Zelltod auswirkte. Darüber hinaus beeinflusste der Stoff die Aktivität der pro-Apoptose Proteine, was ebenfalls als positiver Effekt beschrieben werden kann ¹²

• MSM zur Vorbeugung von CIPN: Bei der Krebsbehandlung setzen Mediziner auf ein operatives Verfahren oder auf die Therapie mit Zytostatika. Diese können jedoch starke Nebenwirkungen auslösen und führen nicht selten zum Abbruch der Behandlung. Insbesondere die Chemotherapie-induzierte Polyneuropathie (CIPN) stellt Mediziner und Patienten vor große Herausforderungen in der Tumorbehandlung. Um diese ernsthaften Nebenwirkungen zu lindern oder ganz zu vermeiden, zieht die Medizin unter anderem spezielle Nahrungsergänzungsmittel heran. Dafür sind Kombipräparate, die auf Boswellia serrata, Bromelain/Bromelin, Liponsäure sowie Methylsulfonylmethan basieren, erhältlich. Tatsächlich konnte in einem Versuch mit 25 Probanden die klinische Situation mithilfe des Präparates verbessert werden ¹³

MSM-Dosierung

Mithilfe von Studien wollten Forscher herausfinden, welche Dosierung sich bei MSM am besten eignet. In Tiermodellen konnten Wissenschaftler belegen, dass weder 2 g/Kilogramm Körpergewicht im Rahmen einer Einzeldosis, noch 1,5 g/Kilogramm Körpergewicht täglich in einem Zeitraum von 90 Tagen zu Nebenwirkungen führte ¹⁴ 

Forscher haben Dosierungen bis zu 140 g täglich angewendet ¹⁵. 

Das Bundesinstitut für Risikobewertung beurteilt eine Menge von 50 mg MSM täglich für unbedenklich. Dem zugrunde lag eine Produktbewertung aus dem Jahr 2013. Die Food and Drug Administration (FDA), eine US-amerikanische Einrichtung für Lebens- und Arzneimittel, sah ein Produkt mit 4,8 g als Tagesdosis im Jahr 2007 ebenfalls als ungefährlich an.

MSM kaufen

Methylsulfonylmethan ist in folgenden Darreichungsformen erhältlich:

• MSM Tabletten
• MSM Kapseln
• MSM Pulver

Welche Darreichungsform bevorzugt wird, richtet sich nach den Vorlieben der Nutzer und dem jeweiligen Anwendungsfeld. Das Pulver lässt sich individuell dosieren und ist sehr vielseitig in der Anwendung. Nutzer sollten Methylsulfonylmethan Pulver in süßliche Säfte mischen, da es von Natur aus einen bitteren Geschmack besitzt. Insbesondere Bananensaft eignet sich für eine Mischung mit MSM Pulver. Fertig dosiert und einfach auf Reisen einzunehmen sind Tabletten und Kapseln. Veganer sollten auf die Inhaltsstoffe achten, denn Kapseln enthalten häufig Rindergelatine. Für diese Personengruppe existieren spezielle Produkte, die jedoch in der Regel etwas hochpreisiger sind. Auch der Reinheitsgrad spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, ein hochwertiges MSM Produkt zu kaufen. Dieser sollte stets bei 100 % liegen. Daher lohnt es sich für Anwender, Produkte auf die Inhaltsstoffe hin zu vergleichen. Künstliche Zusatzstoffe sind im besten Fall nicht enthalten. Wer sichergehen möchte, bezieht ein Methylsulfonylmethan Produkt bei dem Händler seines Vertrauens.