夕暮れが始まると、月見草は息を吹き返します。北アメリカ原産の植物で、暗くなると夜光虫のような花を咲かせることから、その名がついた。月見草の種子から生成される油には、γ-リノレン酸(GLA)が含まれています。脳機能や生殖器の健康維持に必要なオメガ6系脂肪酸です。また、この脂肪酸は育毛や骨にも不可欠な成分です。月見草オイルは、その成分の多さから、皮膚病や月経・更年期の不定愁訴に効果があると言われています。 

目次

月見草オイルとは?

月見草はOenothera属に属します。主に南北アメリカ大陸で栽培されているが、ヨーロッパではすでに帰化しており、ルクマや霊芝とは対照的である。約350年前に観賞用としてヨーロッパに持ち込まれ、現在は鉄道の堤防などにも自生している。夕暮れ時にしか咲かない鮮やかな花は、蛾を引き付け、蛾も受粉を引き受けてくれる。月見草オイルの製造には、月見草の種子のみが使用されます。個々の種が異なる熟成プロセスを経るため、決まった収穫時期はない。そのため、生産者が熟成の全過程を監視することが重要である。繊細な種子が茶色に変色して初めて、細心の注意を払って収穫することができるのです。さらに処理工程では、種子を乾燥させた後、コールドプレス処理を行う。そのため、種子の貴重な成分を保存することが可能です。

月見草オイル - 成分について

月見草オイルには貴重な成分が含まれており、その大部分は脂肪酸です。健康的な脂肪酸を多く含む月見草オイルは、亜麻仁やヒマワリなどの従来のオイルの代替となるものです。
  • ガンマリノレン酸 ガンマリノレン酸はトリプル不飽和のオメガ6系脂肪酸で、主に高血圧や神経皮膚炎に使われる。さらに、この脂肪酸は炎症を抑え、傷跡を目立たなくする働きがあると言われています。
  • リノール酸。 リノール酸も三重の不飽和脂肪酸に属します。この脂肪酸は、主にクリームの添加物としてユーザーに知られています。脂肪酸の抗炎症作用は、ニキビの治療や炎症性皮膚部位の治療に使用されています。また、リノール酸は肌のバリア機能を強化すると言われているため、傷の予防にも使われています。
  • オレイン酸 一価不飽和脂肪酸の一つで、肌の奥でその効果を発揮することができます。特に、肌のひび割れや乾燥肌の予防に使われることが多いようです。特に冷え込む季節には、敏感な肌のバリア機能を冷えのダメージから守ります。
  • ポリフェノールを これらの成分には、特別な性質があると言われています。中でも、血管や細胞内の脂肪の沈着を防ぐと言われており、血管の石灰化も防ぐとされています。また、一部のポリフェノールは、アルツハイマー病の経過に好ましい影響を与えると言われています。しかし、肌もポリフェノールの抗炎症作用の恩恵を受けているのです。
  • ビタミンE 多くの化粧品にビタミンEが含まれているのは、理由がないわけではありません。抗酸化作用により、小さなシワを効果的に和らげ、その結果、肌を若返らせることができると言われています。しかし、ビタミンEは心筋や血管にも不可欠な役割を担っている可能性があるのです。ゴツコラと月見草オイルは、どちらもビタミンEを含んでいます。 
 

月見草オイル - 用途

月見草オイルの肌への好影響は、古くから言われています。月見草オイルが神経皮膚炎に良い影響を与えることなどに特化した研究もあります。

月見草オイルは、以下の疾患や不定愁訴に使用されます。

  • 神経皮膚炎
  • 乾癬
  • にきび
  • 乾燥肌
  • 肌のかゆみ
  • 肌の痛み
  • 関節炎(リューマチ)
  • アレルギー
  • 月経前症候群(PMS)
  • 更年期障害
  • 頭痛
  • 脂肪代謝の制御

月見草オイル - 効果

月見草オイルは、様々な愁訴や疾病に使用されています。そして何より、肌への良い影響が確認されています。

月見草オイルで肌荒れ対策

月見草オイルは、ストレスを受けた肌に有効な効果を発揮します。ニキビの患者さんは、通常、かゆみや痛みに悩まされます。また、ニキビは美観を損ない、患者様には大変不快な思いをさせてしまいます。ニキビの病巣が傷跡になることも珍しくありません。月見草オイルにはオメガ3脂肪酸が含まれており、脂肪の代謝を調整することができます。さらに、この成分には、肌を落ち着かせる効果や美肌効果も期待できます。このため、月見草オイルはニキビ治療の補助的なものとしてよく使われています。神経皮膚炎の患者さんも不快感を訴えます。ひどいかゆみや乾燥肌、湿疹が続くと、日常生活に大きな支障をきたします。月見草オイルは、かさつき、かゆみ、赤みを和らげる効果があります。乾癬の患者さんも、月見草オイルで良い経験ができたと報告しています。痒みと赤みが軽減されました。さらに、肌にうるおいを供給する。皮膚病の患者は、オイルが良い特性を発揮するのに数週間かかるので、辛抱強く待つ必要があります。しかし、乾燥して張った皮膚が痒くなる原因は、必ずしも病気とは限りません。頻繁な洗顔や寒さなど、外的な影響は肌に大きな負担をかけます。月見草オイルは、肌の酸性マントルを維持するのに役立ちます。同時に、月見草オイルの成分には、抗炎症作用や鎮静作用があります。また、アレルギーをお持ちの方は、含まれるオイルの効果も期待できます。

更年期や月経のトラブルに月見草オイルを

腹痛、乳房の張り、偏頭痛発作、疲労感、抑うつ気分など、月経に伴う不定愁訴は、毎月多くの女性を悩ませています。ホルモンの変動が不定愁訴の原因であることが多い。月見草オイルには抗炎症作用があり、いわゆるプロスタグランジンに良い影響を与えると言われています。その結果、月見草オイルは、生理痛を大幅に軽減することができると言われています。更年期の女性は主に、疲労感、イライラ、体重増加、ほてり、頭痛などの症状を訴えます。また、これらの症状はエストロゲン濃度の低下など、ホルモンの変動によっても誘発される。月見草オイルの力を借りれば、ホルモンのバランスを整えることが可能だと言われています。また、このオイルには、肌や脂肪の代謝を良くする効果があると言われています。

月見草オイルの研究

また、科学は月見草から採れる油に注目し、植物が人間に与える良い影響を調査しています。

肌への影響

無作為化二重盲検プラセボ対照試験において、健康な成人にカプセル状のエファモール月見草オイルが投与されました。一定時間ごとに、被験者の肌の水分量、赤み、ハリ、弾力、疲れにくさ、肌荒れ、肌からの水分損失などをチェックした。12週間後、プラセボ群に比べ、赤みを除くほぼすべての変数が変化していることが確認されました。そこで、この研究の著者らは、含有するガンマリノレン酸が皮膚の機能と構造に明確な影響を及ぼすという結論に達したのです。 1.別の研究では、アトピー性皮膚炎における月見草オイルの効果について調べました。これについては、かゆみ、うろこ状、乾燥肌を持つアトピー性皮膚炎の患者14名に月見草オイルを投与しました。また、ガンマ・インターフェロン(IFN-γ)とIgE抗体の血清レベルも調査の一部とした。このように、月見草オイルが免疫学的に有効である可能性があるかどうかを調べようとしたのです。観察期間終了後、患者さんの肌の状態が良くなり、かゆみも少なくなっていることが明らかになりました。IFN-γ値は高く、血清IgE値は低かった。この治療結果から、月見草オイルは非炎症型のアトピー性皮膚炎の治療に適していると結論づけられました。 2.

女性のための月見草オイル

ある研究では、研究者はビタミンEと月見草オイルの組み合わせ、またはその成分だけで周期的な痛みに良い効果があるかどうかを調べようとしました。二重盲検無作為化プラセボ対照試験モデルを選択し、月経前の周期的な乳房痛を有する女性85名が参加しました。無作為割付により4つのグループを形成した。6ヶ月間、被験者は異なる用量の併用物質または単独物質を摂取しました。第4のグループは、プラセボのみ投与されました。研究者は、試験中の乳房痛の変化を測定しました。その際、痛みに関する質問票を使用したそうです。試験終了後、グループ間の差異を記録した。これは、1200IUのビタミンEと3000mgの月見草オイル、またはビタミンEと月見草オイルの併用-同用量-を毎日投与(6ヶ月間)することで、乳房痛が軽減されることを示したものである 3.また、更年期のほてりについて、月見草オイルがどの程度、ほてりに効果があるかという研究も行われています。56名の女性を対象としたプラセボ対照無作為化試験は、6週間にわたって実施されました。被験者に月見草オイル2カプセル(500mg相当)またはプラセボを投与しました。その結果、不満が大幅に減少し、女性が活動、社会的な接触、性的な行為をより集中的に追求できるようになったことが確認されました。 4.

月見草油と炎症性腸疾患

薬用植物が潰瘍性大腸炎やクローン病などの炎症性腸疾患の経過に良い影響を与えることができるかという問題に特化した研究が行われました。その結果、γ-リノレン酸を豊富に含む月見草オイルが、確かに潰瘍性大腸炎の経過に良い影響を与える可能性があることが判明したのです。したがって、この研究の著者らは、月見草オイルが潰瘍性大腸炎の治療における適切な支持手段であると考えています。 5.

月見草オイル - 摂取量

月見草オイルは、内服と外用の両方に使用することができます。アプリケーションの形態は、根本的な不満によって異なります。

月見草オイル - 内用

月見草オイルを純粋に摂取するか、カプセルの形で摂取するかは、ユーザーの選択です。最も簡単な方法は、月見草オイルを毎日ティースプーン1杯程度摂取することです。また、オイルを飲み込みたくない人は、食べ物や飲み物に混ぜて飲むこともできます。内服は特に胃や腸に炎症がある人に適しています。月見草オイルのカプセルは、貴重なオイルの必要性をカバーするために、多くの人が頼りにしています。すぐに服用できるため、月見草オイルを正しく服用するための簡単な方法を提供します。  

月見草オイル - 外用

純粋な月見草オイルは、スキンケアに優れています。ストレスの多い肌に薄く塗布し、すり込むことも可能です。通常、すぐに吸収され、気になる油膜を残しません。また、月見草オイルを染み込ませたコットンを使って、かさかさの肌をケアすることもできます。約60分経過すると、ウロコがより取れやすくなります。その下の皮膚は、月見草オイルを数滴垂らして再度ケアすることができます。皮膚の広い部分には、ぬるま湯と少量の月見草オイルで湿布を作ることができます。月見草オイルは、内服・外用にかかわらず、成分が体に良い影響を与えるまで、最初はある程度の時間がかかります。特に、ニキビや神経皮膚炎など、しつこい皮膚疾患に悩む患者さんには、少し辛抱が必要です。月見草オイルの効果があったのかどうかは、数週間から数ヶ月経ってから判断することができます。

用法・用量

ピュアなオイルは、サラダにかけたり、飲み物に混ぜたりして楽しむことができます。通常の使用量では、過剰摂取はほとんどありえません。レディドーズカプセルの場合、添付文書に服用頻度に関する推奨事項が記載されています。通常、皮膚のかぶれに対しては、1日1〜4カプセルを12週間にわたって服用します。関節リウマチの人は、月見草オイルを1日20〜30ml摂取し、治療期間は最長1年ですが、少なくとも3ヶ月は続けることが推奨されています。減量目的の場合は、1日3-5gを食事と一緒に摂取してください。肌トラブルには、ピュアオイルを1日2回、4ヶ月間薄く塗布します。月見草オイルカプセルは、治癒のプロセスをサポートするサプリメントとして摂取することができます。

月見草オイル - 副作用

月見草オイルを摂取する場合、まれに副作用が起こることがあります。頭痛、胃腸の不調、吐き気などです。副作用が繰り返し発生する場合は、服用を控える必要があります。植物アレルギーのある方は、特に副作用にご注意ください。相互作用を排除するために、てんかんを患っている方、同時に妊娠中または授乳中の方は、服用前に医師に相談してください。エストロゲン依存性乳がんの女性も、まず医師に相談してください。月見草オイルの成分の中には、特定の条件下で血圧を低下させるものがあります。この場合も、低血圧の方は医師にご相談ください。妊婦さんや慢性疾患をお持ちの方も同様です。

月見草オイルの購入

月見草オイルは、貴重な脂肪酸を体に供給することができます。また、ビーガンやベジタリアンの方にも適しています。ユーザーは、信頼できる小売業者から月見草オイル製品を購入する必要があります。DE-ÖkoシールとBIOシールは、品質の良さを示すものです。これにより、購入者は厳しい品質管理のもとで生産されていることに安心感を持つことができます。100% pure」「cold-pressed」などの表示は、専門的に優しく製造されていることを表しています。月見草オイルの白濁した外観に、ユーザーはしばしば刺激を受けます。しかし、純粋な月見草オイルは自然に濁っており、これは品質が悪いことを示すものではありません。月見草オイルは、酸素に触れるとすぐに腐ってしまうので、小さなボトルを選ぶことをお勧めします。安全性を重視する方は、カプセルタイプを好まれます。こうすることで、月見草オイルが最適に投与され、長時間持続するのです。

出典

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