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Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den unser Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb er regelmäßig über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Magnesium erfüllt im menschlichen Organismus vielfältige Funktionen. Nebenbei aktiviert das Mengenelement rund 300 Enzyme. Auch wirkt es mit bei der Reizübertragung von Nerven auf Muskeln und bei der Muskelkontraktion.
Es spielt eine Schlüsselrolle in zahlreichen körperlichen Abläufen. Beispielsweise hilft es dabei, Müdigkeit zu reduzieren und unterstützt die normale Bildung von Proteinen, geistige Prozesse und die reibungslose Funktion des Nervensystems. Zudem leistet Magnesium einen Beitrag zur Gesundheit von Knochen und Zähnen.
Bei einem Mangel können insbesondere Muskulatur, Nervensystem und Herz-Kreislauf beeinträchtigt sein, da Magnesium für diese Systeme essentiell ist.
Was sind die gesundheitsbezogenen Angaben?
Die von der EFSA geprüften und als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) bezeichnet.- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und Muskelfunktion bei
- Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähnen bei
- Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung