Qu'est-ce que la maca ?

Le superaliment du cœur des Andes

C'est sur les hauts plateaux andins, à plus de 4000 mètres d'altitude, que se trouve la plante maca (Lepidium meyenii walp), cultivée depuis des milliers d'années par les autochtones comme plante médicinale et alimentaire traditionnelle. En raison des vertus qu'on lui attribue propriétés bénéfiques pour la santé elle est aussi appelée Ginseng du Pérou car la maca est un véritable superaliment. La force de cette plante herbacée plutôt insignifiante réside dans son tubercule qui, en plus d'être un aliment de base, contient des vitamines et des minéraux. des protéines de haute qualité et Glucides contient également de précieuses substances vitales. Les Incas appréciaient ce tubercule pour son effet chauffant et l'administraient entre autres pour soulager les douleurs dues au froid. En effet, des études ont montré que l'utilisation traditionnelle de la poudre de maca en tant que Aphrodisiaque (substance active destinée à stimuler ou à augmenter la libido) ainsi qu'en tant qu'agent Troubles de la ménopause peut être étayée scientifiquement. En tant que antioxydant naturel aide en outre à protéger les cellules du corps du l'attaque des radicaux libres et états d'épuisement de l'environnement.

En tant que complément alimentaire puissant, ce tubercule savoureux fournit au corps plus de 60 substances vitales importantes, des minéraux précieux et des substances similaires aux hormones. Il s'agit notamment de Fer, Iode, Calcium, Le magnésium, Manganèse, Phosphore et Zinc. En outre, la maca contient les vitamines B2, B3, B5 et C. À propos de 20 acides aminésdont tous les huit éléments protéiques essentielsfont de cette plante non seulement un véritable Superfood pour Végétalien mais aussi à l'éprouvé Produits de fertilité pour l'homme et l'animal.

Quelle est la recommandation de consommation ?

La recommandation de prise quotidienne est de 4 gélules avec 200 ml d'eau au cours d'un repas.

En raison de sa teneur élevée en potassium, la prudence est en outre de mise en cas d'insuffisance surrénale existante. Par mesure de précaution, les femmes enceintes et allaitantes devraient s'abstenir de consommer de la maca.